[分享]游泳时，你应该知道的常识

作者：Myhappinessisyou 时间: 2018-10-09 00:00 阅读: 次大中小

游泳的时候安全是人们最关心的话题，那么即使是游泳技术很高的人，如果忽视了这个问题，那么也可能会丧身水中。那么都需要注意哪些问题呢？

第一：在游泳池划定的地方去游泳，千万不能到不熟悉的江河湖海，水库中游泳。因为这些地方可能会有吸血虫。污染的水源也不能游泳，如果是少年和初学者一定要到正规游泳馆或者游泳池游泳。

第二：游泳之前需要做热身运动。比如伸展一下四肢的活动关节，同时再用水泼一下自己的头部胸部，目的是使身体及时适应水温，避免抽筋。

第三：过度疲劳和空腹是不可以游泳的。身体状况不好的时候也是不能游泳的，比如女人月经期，或者感冒。

第四：如果是刚从事完一项运动的时候也不能下水游泳，需等汗消除之后才可以游泳。如果不注意的话很可能会发生头晕或者抽筋的现象。

第五:在游泳的时候要注意休息，和防止着凉。在露天游泳，就得注意防止暴风雨的来临。最好的情况是尽快上岸躲避。以免不测。