[分享]这个新年 厨房风水让你摆脱肥胖

[分享]这个新年 厨房风水让你摆脱肥胖...
　　冬天穿的衣服多，特别容易变胖，那有是什么办法解决呢?小编告诉你，厨房也能变身减肥圣地~没错!健康饮食是成功瘦身必不可少的，而厨房正是与你的饮食紧密关联的地方。下面给你推荐几个轻松的居家减肥方法，让你摆脱肥胖哦!　　1、厨房里添加一些小包装的坚果　　你喜欢吃零食吗?但是又害怕发胖?那就选择坚果吧!坚果不仅美味，还是一种健康的零食哦!很多mm都误以为坚果是女性减肥的天敌，但只要把握好尺度的话，坚果也是有助减肥的。它含有的膳食纤维并不逊色于粗粮豆类。不会令人发胖。减肥者可以放心吃坚果，因为研究发现部分坚果具有相当好的饱腹感，比如大杏仁的纤维含量列坚果当中的首位，它能有效地压制饥饿感，并延长饱腹感。即便是纤维含量不算高的核...